Liebst Du auch dieses leichte Kribbeln, wenn der ganze Körper aktiviert ist? Kleine Schweißperlen auf der Stirn, ein entspannter Geist und ein dickes Grinsen im Gesicht? 😁
Für mich ist es der beste Start in den Tag: Körper und Geist sanft aufwecken, dehnen, strecken, frische Energie tanken. Und immer wieder mal experimentieren mit Kraft und Balance. Macht einfach gute Laune!
Hast Du Lust dazu? Dann schau mal bei meinen Live-Sessions über Zoom-Videokonferenz vorbei. Jeden Sonntag um 10 Uhr gibt es mit 75 Minuten klassischem Hatha Yoga im Slow Flow Energie und Entspannung für den Sonntag und die kommende Woche. 💪🏼
Probestunde kostenlos!
Wir machen verschiedene Varianten der bekannten Sonnengrüße, eine Reihe von stehenden Haltungen mit langsamen dynamischen Übergängen und ein paar Positionen auf der Matte zum Runterkommen und natürlich eine schöne Endentspannung am Schluss.
