Verspannung zwischen den Schulterblättern nach Stunden am Computer? Unbewegliche Hüfte vom vielen Sitzen? Steifer Nacken, keiner weiß warum?

Montagabend ist Rückenabend. Klingt sexy? Ist sexy! Denn es macht Euch locker. 😁

Ab 20 Uhr machen wir zusammen Rücken-Yoga in einer 1-stündigen Live-Session über Zoom Videokonferenz.
Wir sind alle gleichzeitig online. Du in Deinem Wohnzimmer, ich in meinem. Das ist keine Aufzeichnung und kein Live-Streaming.

Bitte sei Dir bewusst, dass es über Internet nur begrenzte Möglichkeiten für eine Korrektur gibt und achte sehr gut selbst darauf, was für Dich möglich ist und was Dir guttut. Das gilt besonders für Menschen mit fortgeschrittenen Rückenleiden und bekannten Beschwerden. Diese Stunde ersetzt keinen Arzt- oder Physiotherapeuten-Besuch!

• Link zum Kurs:: https://othershoes.info/kursangebot/